브로콜리 효능과 영양소 알기 쉽게 정리 "브로콜리는 영양가가 높다고 들었는데 사실인가요?" 어떤 효능과 영양소가 들어있나요? 브로콜리는 유럽과 아프리카 사이 지중해 주변 지역에서 태어난 채소입니다. 일양 중 다양한 요리에 사용할 수 있고 조리도 간편하기 때문에 먹을 기회가 많다는 분도 많이 계시지 않을까요. 또한 최근에는 근육 트레이닝을 하고 있는 분들에게 인기 있는 재료이기도 합니다. 사실 브로콜리에는 사람의 몸에 필요한 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 글에서 브로콜리에 포함된 영양소와 그 효과에 대해 자세히 해설합니다. 1. 브로콜리 효능과 풍부한 영양소 브로콜리에는 어떤 영양소가 들어있을까?라는 게 궁금한 부분이죠. 브로콜리에는 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있다고 할 수 있습니..