혈압 정상수치와 아래 수치가 높을 때 원인과 예방법 알아보기 홍양과 함께하는 건강이야기! 오늘은 혈압 정상수치, 나이별 혈압정상수치, 혈압 낮추는 법, 혈압이 높을때 증상, 이완기 혈압 정상수치와 혈압 정상범위 등 혈압에 관한 전반적인 이야기를 다뤄 보겠습니다. "아래 혈압 수치가 높은 것도 몸에 해롭다는 건가요?" 건강 진단 등에서 '아래 혈압이 높다'는 말을 듣고 불안해하신 분도 계시지요. 사실 혈압이 아래만 높은 것도 고혈압의 일종으로 방치하면 심각한 질병이 될 가능성이 있는 상태입니다. 다만 고혈압의 치료를 위해서는 치료뿐만 아니라 식사와 운동을 통해 생활습관을 개선하는 것도 중요합니다. 이 글에서는 혈압의 구조를 해설한 다음, 간단하게 시작할 수 있는 '아래만 높은 고혈압'의 예방 및 개선책을 ..