고혈압 낮추는 방법 따라하기 우리나라 사람의 고혈압은 염분을 과도하게 섭취하여 걸리기 쉬운 조건을 가지고 있어요. 이 글에서는 염분(소금)을 줄이고 생활 습관을 고쳐 고혈압을 낮추는 방법을 알아 보겠습니다. 고혈압 위험 고혈압은 다양한 질환의 위험이라고 여겨지고 있습니다. 다음은 고혈압이 위험 인자인 것으로 여겨지는 주요 질환입니다. 뇌경색이나 뇌출혈과 같은 뇌혈관 장애 협심증이나 심근 경색 등의 심장병 만성 신장 질환과 같은 신장 질환(열 명 중 한 명이 걸림) 뇌혈관 장애란 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 장애가 생기는 것으로, 뇌의 기능이 영향을 받는 상태를 말합니다. 대표적인 것으로 뇌경색이나 뇌출혈, 지주막하 출혈 등 이른바 뇌졸중이 있습니다. 고혈압 증상과 종류 뇌혈관 장애는 사망 원인 중 많은 ..