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마그네슘 영양제 추천 4가지

추천 홍양:RedHong

마그네슘 추천

마그네슘 영양제 추천 4가지

이 글은 손떨림 증상이 나타나거나 기타 마그네슘 부족 증상을 겪고 있는 분들을 위해 마그네슘 영양제 추천 4가지를 알려드립니다. 폭이 넓은 품목이므로 선택이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

종근당
칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

종근당 마그네슘
제품명
칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연
식품유형
건강기능식품
포장단위별 내용물의 용량(중량), 수량
180g (1,000mgX180정) X 2, 1개
Info.
비타민D와 아연도 함유되어 있어 4가지의 고른 영양을 섭취할 수 있습니다. / 에너지 이용에 필요 / 신경과 근육 기능 유지에 필요
  1. 비타민D가 심리적으로 안정감을 주기 때문에 안 먹으면 불안함. 설사 등 부작용이 없음. 살짝 큰 크기지만 목 넘길 때 큰 부담은 없어서 좋음.
  2. 눈 떨림 현상이 있어서 마그네슘을 알아보닥 리뷰 많은 것 보고 나도 먹음. 한국인에게 결핍되기 쉬운 영양소라고 하니까 챙겨 먹고 있음.
  3. 나름 남들에 비해 예민한 편인데 영양제 먹다가 속이 울렁거려서 다 안 먹고 버리는 경우가 많지만, 일주일 째 복용중인데 괜찮은 것 같음.
  4. 두 알씩 먹는거라 살짝 귀찮지만, 건강을 생각해서 꼬박꼬박 챙기고 있음. 무향무취라 먹기 편함.
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뉴트리디데이
칼슘 마그네슘 아연 비타민D

뉴트리디데이 마그네슘
제품명
뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D
식품유형
건강기능식품
포장단위별 내용물의 용량(중량), 수량
1350mg*90정*3병, 1개
Info.
체내 흡수율 높은 산호칼슘과 장에서 칼슘의 흡수율을 높여주는 비타민D . 뼈 건강을 위한 마그네슘 정상적인 면역 기능을 위한 아연까지 한 번에!
  1. 마그네슘도 있고 무릎통증을 줄일 수 있는 비타민D가 함께 있어서 뼈건강, 골밀도, 골다공증 예방까지 챙길 수 있어서 좋음.
  2. 밤에 야식 한 번 안시켜 먹으면 살 수 있는 가격. 내 건강을 위해서라면 야식 한 번 줄이고 마그네슘 챙겨 먹는게 훨씬 나음.
  3. 가성비 좋은 마그네슘+칼슘을 찾는다면 추천. 엄마한테 선문하기에도 좋은 것 같음
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솔가
솔마그네슘 비타민 B6 포함 타블렛

솔가 마그네슘
제품명
솔가 마그네슘 비타민 B6 포함 타블렛
식품유형
기타가공식품
포장단위별 내용물의 용량(중량), 수량
상품 상세페이지 참조
Info.
✔ 마그네슘이 함유된 성인용 식이 보충제 ✔ ATP와 함께 세포 에너지 배출에 도움 ✔ 신경계와 근육 기능에 도움 ✔ 칼시토닌 분비 자극
  1. 몇 년째 꾸준히 먹는 중인 B6 포함도니 솔가 마그네슘. 챙겨먹고 나서 증상이 확 티가 날 정도로 좋아짐.
  2. 심박수 높고, 눈떨림 증상이 자주 나타나서 하루에 두 알씩 챙겨 먹고 있음. 저녁밥 먹고 나서 먹는데 부담이 적음.
  3. 눈떨리고, 저혈압이고, 수족 냉증이 있고, 빈혈도 나타나고 대체적으로 몸이 엉망인데 챙겨 먹으라고 추천받았음.
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쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐

제품명
쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐
식품유형
기타가공식품
포장단위별 내용물의 용량(중량), 수량
기타가공식품
Info.
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  1. 마그네슘은 세로토닌 합성에도 쓰이고 근육이완, 뇌흥분신경물질을 차단해주는등 다양한 효과가 나타남. 수면시간 전에 먹고 잠
  2. 기존에 복용하고 있었던 제품은 알약이 너무 커서 먹을 때마다 목에 걸려서 먹기가 쉽지 않았었는데 쏜 리써치 제품은 목 넘김이 쉬워서 너무 좋음.
  3. 우선 약 크기는 오메가3보다 약간 작은 평범한 여자 새끼손가락보다 약간 작은 정도에요 먹기에 크게 불편함은 없음. 지인 추천으로 먹기 시작함.
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마그네슘이란?

마그네슘은 인체의 필수 원소 중 하나입니다. 세포 내의 양이온 중 마그네슘 함량은 칼륨 다음으로 많습니다. 마그네슘은 체내의 각 조직에 광범위하게 존재하며, 많은 생물학적 과정에 관여합니다. 근육의 수축성과 신경을 유지하는 스트레스성 작용을 가지고 있으며 체내의 많은 효소를 활성화하고 에너지 대사를 촉진합니다.
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