눈꺼풀 떨림현상 이것이 원인

눈꺼풀 떨림현상

눈꺼풀 떨림현상 이것이 원인

갑자기 눈꺼풀이 부르르 떨리는 현상을 겪는 분들이 많습니다. 이 글에서는 이런 눈꺼풀 떨림현상 원인이 무엇인지 궁금증을 해소해 드리겠습니다.

"요즘 하루가 멀다 하고 눈꺼풀이 떨려요"
"한쪽 눈만 떨리는데 왜죠?"
"어떻게 하면 멈춰요?"

자주 부르르 눈꺼풀이 떨리는 경련이 일어나면 불안해 지죠. 경련이 멈추지 않는 경우의 질병 가능성, 병원 진료를 받는 기준을 해설하겠으니 꼭 참고하시기 바랍니다.

 

왜 눈꺼풀이 걷잡을 수 없이 떨리나요?

의학적으로 우리는 눈꺼풀을 안검이라고 부르는데, 이것은 안구를 외상으로 부터 보호하는 역할을 합니다. 눈꺼풀이 떨리는 것은 '눈꺼풀 떨림' 또는 '눈꺼풀 경련'이라고 하는데, 눈꺼풀 눈 근육이 자기도 모르게 수축해서 생기는 것입니다.

눈 근육

눈꺼풀에는 두 가지 근육이 있습니다. 하나는 눈바퀴 감는 근육이고 다른 하나는 눈꺼풀을 들어올리는 근육으로 눈을 뜨는 것을 책임집니다. 안검근육의 신경을 비정상적으로 흥분시키는 특수한 상황에서 일부 안륜근육섬유가 짧은 시간 동안 수축하여 떨림으로써 그에 붙어있는 피부의 떨림을 당하게 되는데 이때 눈꺼풀이 떨리는 것을 느끼게 됩니다.

눈꺼풀이 떨리는 원인

눈꺼풀을 떨리게 하는 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

1. 생리적 원인
2. 병리적 원인

비교적 흔한 것이 생리적 눈꺼풀 떨림의 일종으로 우리 생활에서 종종 발생하는 현상이기에 크게 염려한 걱정은 없고 근시, 원시, 난시, 스트레스, 과도한 눈 사용, 수면 부족, 정신적 긴장, 그리고 나쁜 생활 습관 등과 관련이 있습니다.

생리적 떨림의 특징

1. 발작의 지속시간이 짧고 떨림 정도가 비교적 가볍다.
2. 규칙적이지 않아 언제든지 나타날 수 있다.
3. 증상이 경미하면 저절로 회복됩니다.

특별한 치료가 필요 없는 경우가 종종 있습니다. 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이고, 규칙적으로 휴식을 취하며, 국소 마사지나 온찜질을 하면 저절로 빠집니다.

 

- 눈의 피로

요즘 사람들은 컴퓨터와 휴대전화를 많이 사용하는데 컴퓨터와 휴대전화에서 나오는 빛은 눈에 피해를 주고, 컴퓨터나 휴대전화에 오래 대면 눈이 피로해지기 쉬우며, 눈 근육이 통제되지 않고 움직이면서 눈꺼풀이 떨리게 됩니다.

완화방법 : 핸드폰이나 컴퓨터를 볼 때는 30분 간격으로 눈을 쉬게 하고 먼 곳을 보거나 눈 건강 체조를 할 수 있으며, 눈꺼풀이 뛸 때는 적당히 눈을 감고 휴식을 취하면서 눈을 가볍게 마사지하여 눈 근육을 풀어줍니다.

- 지나친 긴장

사람이 너무 긴장하면 온몸의 근육이 긴장되고 눈 근육도 긴장하면 눈꺼풀이 떨리게 됩니다. 완화방법:마음을 편하게 하고, 적당히 산책하거나 누워서 쉬면서 눈을 감고 휴식을 취합니다.

지나친 긴장

- 영양실조, 빈혈

영양실조와 빈혈도 눈꺼풀 경련의 원인이 됩니다. 어떤 사람들은 편식을 좋아하기 때문에 체내에 영양 원소가 결핍되어 있습니다. 특히 마그네슘이 부족하면 눈꺼풀에 경련이 생길 수 있습니다.

완화방법: 편식, 편식을 하지 말고 식생활에서 영양의 균형을 유지하고, 가능한 한 많은 영양 원소를 섭취해야 합니다. 체내의 영양실조가 개선되면 눈꺼풀의 박동이 줄어들게 됩니다.

마그네슘 추천

- 피로 누적

잠을 자주 못자는 사람도 눈꺼풀의 박동이 생기기 쉬운데, 우리의 눈은 낮에 거의 사용하기 때문에 밤에 잠이 든 후에야 충분히 휴식을 취할 수 있습니다. 잠이 부족하면 눈꺼풀이 과로해지고 눈 근육이 긴장돼 눈꺼풀이 떨리게 됩니다.

완화방법 : 수면습관을 개선하여 잠이 오지 않을 때에도 침대에 누워서 핸드폰을 보지 말고 누워서 눈을 감고 정신을 가다듬고 가벼운 음악을 들으며 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.

병리적 떨림은 주의필요

생리적 떨림 외에, 병리적인 원인이라면 주의가 각별히 필요합니다. 다음은 병리적 원인에 대해서 알아보겠습니다.

 

- 눈에 염증

눈꺼풀 떨리는 눈이 붉어지고 시큰시큰하며 눈물을 흘리는 경우가 있는데, 이 경우 눈꺼풀 떨리는 눈의 염증이나 다른 병변에 의한 경우가 많으나 불편함이 눈꺼풀 주변에만 국한되어 얼굴의 다른 부위까지 확대되는 추세는 아니다.

눈 염증

예를 들면 역속눈썹, 결막염, 각막염, 눈외상... 이런 경우에는 증상이 한쪽에 있는 윗눈꺼풀이나 아랫눈꺼풀의 떨림에 국한되는 경우가 종종 있습니다. 어떤 사람은 눈꺼풀의 떨림이 점점 심해지기도 합니다. 이때 안과를 방문해야 합니다.

- 신경계 질환

예를 들어 혈관 압박에 의한 안면근육 경련도 눈꺼풀을 떨리게 하는데, 이 경우 심혈관질환이 있는 노인에게 많이 발생합니다. 이것은 뇌간의 혈관이 경화되면서 경련이 일어나 이를 병행하는 안검근육의 운동을 지배하는 안면신경을 압박하기 때문입니다.

신경질환

이러한 원인에 의한 눈꺼풀의 두근거림은 지속적인 신경의 이상 흥분으로 근육이 끊임없이 이완되고 수축되어 저절로 낫기 어렵습니다. 그래서 빨리 정규병원에 가서 진찰을 받고 병이 악화되지 않도록 해야 합니다.

- 종양 의심

일반적으로 안면신경종양 관련 질환은 안면마비가 주된 증상이며, 안면신경 자체나 가까운 곳에 종양이 있으면 안면신경을 압박하여 눈꺼풀의 입가와 얼굴에 조절되지 않는 경련이 나타날 수 있습니다.

 

이런 경우는 조기에 발견할 수 없습니다. 진료 시 이미 종양이 매우 큽니다. 따라서 지속적이고 심한 눈꺼풀, 입가 떨림은 병원 안과, 신경내과, 신경외과 등의 과에서 즉시 검사 및 치료를 받아야 합니다.

치료가 필요한 눈거풀 떨림현상

다음과 같은 상태라면 주저말고 병원에서 진료를 받아야 합니 주의깊게 읽어주세요.

1. 눈꺼풀은 1주일 이상 지속된다.
2. 눈꺼풀이 완전히 닫히고 눈을 뜨기 어려워 시력이 흐려진다.
3. 눈꺼풀이 떨리면서 안면근육으로 발전하면서 동시에 떨린다.
4. 눈꺼풀은 눈이 붉어지거나 시큰시큰하거나 눈물을 흘린다.

눈은 인체의 매우 중요한 기관입니다. 눈꺼풀이 떨리는 것은 큰 일이 아니지만 사람들의 작업 생활에 영향을 줍니다. 따라서 눈꺼풀이 막 떨리기 시작할 때, 먼저 눈을 감고 잠시 휴식을 취하고 따뜻한 수건으로 잠시 찜질을 하거나 아이패치를 붙여서 완화시킬 수 있는지 볼 수 있습니다.

그러나 눈꺼풀 떨림이 일주일 이상 지속되고 진행성이 심해지며 한쪽 또는 양쪽 안면근육의 경련과 목 근육의 경련이 동반될 수 있는 경우에는 신경계통 질환이 아닌지 신경내과를 찾아야 합니다.

눈꺼풀 관련글 더보기