손이 붓는 이유 - 부종의 원인 이것

손이 붓는 이유

손이 붓는 이유 - 부종의 원인 이것

손이 붓는(부종) 이유는 신체의 이상 신호? 이번에는 부종의 원인과 증상, 손이 붓는 이유와 예방법에 대해서 자세히 소개해 드리겠습니다.

"손이 부어 반지가 안 빠져요"
"손이 붓고 나른하고 숨이 차요"
"생리 전에 손이 붓고, 생리가 시작되면 가라앉아요"
혹시 이런 경험을 한 적은 없습니까?

저는 전날 술을 마시거나 짠 음식을 많이 먹어서 다음날 아침 얼굴이나 손이 퉁퉁 붓는 부종 때문에 후회했던 경험이 여러 번 있습니다.

부종이 생기면 몸이 나른하고 왠지 모르게 기분이 상쾌하지 않을 수도 있지요. 이렇게 일상적으로 누구나 겪는 부종인데 도대체 무엇이 원인일까요? 아래에서 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

부종이란?

부종이란 혈관이나 림프관 안에 있는 수분이 바깥쪽으로 스며 나와 세포와 세포 사이에 과도한 수분이 쌓인 상태입니다. 전문용어로 '부종'이라고 불립니다.

손가락 부종

손가락 부종

1. 부종의 메커니즘

부종이 일어나는 메커니즘은 여러 가지가 있습니다.

혈관 밖으로 수분을 밀어내는 압력이 증가

신체의 어떤 원인으로 혈액이 혈관 밖으로 수분을 밀어내는 압력 정수압이 올라가면 혈관에서 수분이 많이 스며 나와 부종이 생깁니다.

혈관에서 수분이 잘 새어 나옴

혈관 벽을 통해 수분과 영양분이 각 세포로 운반되는데, 그 이동의 용이성을 혈관 투과성이라고 합니다. 혈관 투과성이 항진하면 혈관은 안쪽으로 수분을 유지할 수 없고 바깥쪽으로 수분이 이동합니다. 따라서 부종이 생기기 쉽습니다.

혈관내 단백질 저하

혈액에는 체내에서 만들어지는 단백질 알부민이 존재합니다.알부민은 혈관 내에 수분을 유지하려고 하는 기능이 있습니다. 어떠한 원인으로 혈액 속의 알부민이 감소하면 혈액 내에 보유하고 있던 수분이 혈관 밖으로 스며 나오기 때문에 부종이 발생합니다.

림프관의 폐색

림프의 흐름이 나빠지고 림프액이 피부 아래 등에 쌓인 결과 부종이 생깁니다.

2. 부종 종류

부종은 생기는 위치와 정도가 다양합니다. 만약 자신의 몸에 붓기나 부종이 나타난 경우, 자신의 부종이 어떤 유형인지 알아두면 진찰을 받을 때 도움이 될지도 모릅니다.

전신성, 국소성

부종은 좌우 양쪽, 즉 전신에 생기는 경우의 부종(전신성 부종)과 일부분에 생기는 부종(국소성 부종)으로 나뉩니다.

압흔성, 비압흔성

붓기 부분을 손가락으로 몇 초 동안 눌러 떼어 놓았을 때의 상태에서도 유형이 나뉩니다. 움푹 패인 채로 있는 것을 "압흔성"이라고 부르고, 곧바로 원래대로 돌아와 흔적이 남지 않는 것을 "비압흔성"이라고 부릅니다.

손이 붓는 이유 - 다양한 부종의 원인과 증상

부종은 생활 습관의 영향으로 생기는 것이나 질병이 이유가 되어 발생하는 것이 있습니다.

손 부종

손 부종

1. 생활습관이 원인

염분, 수분 과다섭취

염분은 몸 안의 수분을 채워 넣는 작용을 하는 것입니다. 따라서 염분을 과도하게 섭취하면 몸 속의 수분이 잘 배설되지 않아 부종이 생기기 쉽습니다.

또한 혈액 속의 염분 농도를 낮추려고 몸이 수분을 탐내기 때문에 목이 마르고 더 붓기가 생기기 쉽습니다.

알콜 섭취

알코올은 혈관을 확장하는 작용이 있어 그 틈으로 혈액 속의 수분이 스며 나와 부종이 생깁니다. 또한 알코올은 신체 안에서 아세트알데히드로 분해되고 그 후 물로 변화하여 무독화됩니다.

알코올을 분해하는 과정에서도 수분이 생성되어 체내의 수분이 증가합니다. 게다가 술 안주는 염분이 강한 것이 많기 때문에 종합적으로 부종의 원인이 됩니다.

2. 부종을 일으키는 질병

부종을 일으키는 질병은 빈도가 높은 것부터 빈도가 낮은 것까지 다양합니다.

갑상선 기능 저하

류마티스 관절염

부종을 일으키는 질병 중 빈도가 높은 것

갑상선 기능 저하증

갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬은 체내의 신진 대사 조절을 하는 기능이 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 이 갑상선 호르몬이 어떠한 원인으로 저하된 상태를 말합니다.

증상은 한기, 나른함, 부종, 짜증, 건조한 피부, 무기력, 정서 불안정 등을 볼 수 있습니다. 부종은 좌우 대칭으로 일어나 다리뿐만 아니라 손이나 얼굴에까지 일어나 손가락으로 눌러도 바로 원래대로 돌아가는 것이 특징입니다.

류마티스 관절염

류마티스 관절염은 자신의 면역 이상으로 관절에 염증이 생기는 질병입니다.

류마티스 관절염은 손가락이나 손목 등 작은 관절을 중심으로 좌우 대칭으로 염증이 생깁니다.

증상은 관절 통증, 붓기, 아침 손 관절 경직이 특징이며 특히 붓기는 손가락 전체가 부은 것 같은 상태로 느껴질 수 있습니다.

봉와직염

봉와직염은 세균이 피부의 모공이나 상처를 통해 침입하여 피부 아래 지방층에서 감염을 일으키는 질병입니다. 일명, 벌소염이라고도 불립니다.

증상은 국소적이며 감염에 의해 염증이 생긴 부분은 붉게 부은 것처럼 부어오릅니다. 만지면 열이나 통증을 동반합니다.감염 부위가 심부에 있는 경우나 진행이 진행되고 있으면 발열이나 나른함 등 전신 증상이 나타날 수 있습니다.

월경전증후군(PMS)

여성의 신체에서는 월경 전이 되면 프로게스테론이라고 하는 여성 호르몬 분비가 증가합니다. 프로게스테론은 몸 안의 수분을 유지하는 기능이 있어 부종으로 이어질 수 있습니다. 생리 후에 증상이 개운해지는 것은 프로게스테론의 분비가 저하되는 것이 영향을 미치고 있습니다.

갱년기 장애

갱년기는 폐경을 끼우기 전후 5년 정도를 말합니다. 이 사이에 여성은 호르몬 균형이 흐트러져 신체에 다양한 증상이 나타납니다.

화끈화끈, 나른함, 피로, 짜증, 정서 불안정, 불면 등은 잘 알려진 증상이지만 손 부종도 갱년기 장애 증상의 하나로 보입니다.

심부전이 원인

림프 부종

부종을 일으키는 질병 중 빈도가 비교적 낮은 것

심부전/신부전/간부전

심장은 혈액을 전신으로 내보내는 펌프 역할을 하고 있습니다. 이 펌프의 기능이 어떠한 원인으로 혈액을 충분히 내보낼 수 없게 되는 상태가 심부전입니다.

심부전이 되면 혈액 순환이 나빠지고 수분이 몸에 쌓이기 쉬워지기 때문에 부종이 발생합니다.

또한 신장은 체내의 노폐물을 신체 밖으로 소변으로 배출하는 역할을 담당하고 있습니다. 신장의 기능이 저하됨으로써 몸 안의 여분의 수분을 배출할 수 없게 되고, 과도하게 쌓인 수분의 영향으로 부종이 생깁니다. 간도 기능이 현저히 떨어지면 혈액 속의 수분을 유지하는 알부민의 합성이 저하되므로 부종이 생길 수 있습니다.

심부전·신부전·간부전으로 인한 부종은 전신성으로 손가락으로 누르면 움푹 패여 한동안 원래대로 돌아가지 않는 것이 특징입니다. 수분 저장에 따라 체중도 증가합니다.

림프 부종

림프부종에 의한 부종은 유방암 등의 림프절제술(곽청술)이나 방사선요법을 받았을 경우에 림프관이 손상을 입는 것에 의한 것이 대부분입니다.

림프의 흐름이 나빠지면 세포와 세포 사이에 림프액이 쌓여 손발이 붓기 쉬워집니다.

경증의 경우는 신경이 쓰이지 않는 것도 많지만, 증상이 악화되면 나른함과 통증을 느끼고 생활에 지장이 생기는 경우가 있습니다. 수술이나 방사선 치료를 받은 국소에 발생합니다.

약제성

약 중에는 부작용으로 부종을 일으키기 쉬운 것이 존재합니다. 부종을 일으키기 쉬운 유명한 약으로는 강압제, 비스테로이드성 항염증제, 당뇨병 치료제의 일부가 있습니다. 증상은 전신성에서 국소성과 약물에 의해 다양한 것으로 알려져 있습니다.

부종 예방법

손 부종은 비교적 문제가 없는 것부터 질병에 의해 야기되는 것까지 다양합니다. 생활습관으로 인해 야기되는 손 부종은 평소의 일상생활을 재검토함으로써 예방할 수 있을 것입니다.

언제까지나 부종이 낫지 않는 경우에는 결코 무리하지 말고 한 번 병원에 상담해 보는 것이 좋습니다.

성인 여성은 호르몬 밸런스 등의 변화에서 지금까지와는 다른 몸의 변화와 부진이 발생해 버리는 세대입니다. 그 상태를 부정하는 것이 아니라 잘 사귀는 것이 힘든 시기를 극복하는 요령일지도 모릅니다. 앞으로도 내면에서 아름답고 생생한 나날을 보낼 수 있도록 일상적으로 몸에서 나오는 목소리를 듣도록 노력하세요!

이것으로 손이 붓는 이유에 대해서 알아보았습니다. 다음 글에서는 부종이 보내는 위험의 신호에 보내에 대해서 전해드리록 하겠습니다. 오늘도 건강한 하루 되시길 기원합니다.

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